2025年12月1日のメニュー

スクワット20回

ニートゥーエルボー60回

[1日1回] お腹痩せ滝汗有酸素運動！7日間続けて鏡を見てね！

体重は-14％

この冬もサザンカが咲き出した。めっちゃかわいいなー。